A ansiedade é mais desconfortável do que perigosa

A A ANSIEDADE É MAIS DESCONFORTÁVEL DO QUE PERIGOSA

Sabemos, através da investigação científica, e não só, que a ansiedade pode ser causada por diversos factores, combinados ou não.

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Alguns genéticos, espirituais, psicológicos, emocionais...enfim, experiência actuais ou antigas.

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Toda a gente experiencia a ansiedade, de tempos em tempos. Alguns de nós se questiona:" como saber se tenho ansiedade diagnosticada como desordem?" Simples, é quando tem sintomas de ansiedade que:

- interferem com a vida da pessoa

- acontecem demasiadas vezes, ou com uma intensidade enorme, quando relacionados com o real perigo situacional

- são impossíveis de explicar por factores/motivos médicos ou de abuso de substâncias

Algumas pessoas experienciam ansiedade significativa, e escolhem viver assim mesmo. É uma decisão pessoal, de facto, dependendo da forma com gerimos a nossa ansiedade, ou se é necessário obter tratamento....

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Abraço,

Dália Matsinhe

PNL, Psicologia e Hipnose Clínica

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E-mail: lexpsique@gmail.com

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