Desafio 30 dias de Amor próprio 💕
- Dália Matsinhe, Psicóloga
- 1 de nov. de 2023
- 2 min de leitura
Este será o primeiro grupo de 2023.
Quem quiser participar neste primeiro grupo WhatsApp, a inscrição é até 05/11/2023.
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“Seja gentil com você mesmo. Aprenda a se amar, a perdoar a si mesmo, pois só quando temos uma atitude correta perante nós mesmos é que podemos ter a atitude correta com os outros.”
Wilferd Peterson
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O assunto “amor próprio” é desafiante, pois pode para alguns chegar a parecer egoísta. Em muitas culturas, colocar os outros antes de nós mesmos é considerado uma virtude, enquanto que trabalhar no amor próprio uma questão, atitude e comportamento indulgente.
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Talvez seja melhor usar o termo auto-compaixão para evitar associações com aqueles que se amam demasiado (p.ex. narcisistas, já que o amor próprio saudável nunca é demais).
Em qualquer dos casos, tratar de si mesmo com carinho e respeito é absolutamente o centro de qualquer prática de autodesenvolvimento, e de facto o centro da nossa habilidade de nos tornarmos quem nós deveríamos ser à partida e de forma salutar.
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O amor próprio é útil e necessário para o tratamento de velhas feridas e traumas. Assuntos como a culpa, o medo, e a raiva centram-se à volta da compaixão. Praticar modalidades centradas no equilíbrio físico, psíquico e espiritual como o yoga ou a meditação, ou ter consultas de psicologia, podem ajudar a encontrar o caminho para o Amor, de forma profunda e respeitosa.
Portanto, arranjar espaço diariamente na nossa vida para nos dedicarmos a NÓS MESMOS, ajuda a cultivar compaixão não só por nós como também pelos outros.
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Quando nós nos amamos verdadeiramente, nós somos generosos, de coração aberto, gentis e amamos completamente.
É aqui que surge o DESAFIO DE 30 DIAS de AMOR PRÓPRIO guiado por mim, baseado em práticas salutares e estudadas.
Material necessário: caderno, caneta, whatsapp com internet e a inscrição.
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Para mais informações: 00258 84 594 62 15 (WhatsApp)
Abraços, e partilhe a informação com quem possa necessitar de AMOR PRÓPRIO.
Dália Matsinhe - Lexpsique, Lda.
Mestre em PNL, Psicologia e Hipnose Clínica | Certified in RTT®, RTT Practitioner, and Hypnotherapist
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