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Foto do escritorDália Matsinhe, Psicóloga

Então e o espírito?


👀 Muitas vezes ficamos preocupados com a Saúde física e/ou mental que nos esquecemos que existem mais duas dimensões pelo menos da saúde: a Social e a ESPIRITUAL. É importante notar quando a saúde espiritual está deficitária. Como dizia Jonh Paul Vader: "Ignorando a dimensão espiritual da saúde, por qualquer que seja a razão, podemos estar a privar-nos de algo que nos pode ajudar a empoderar indivíduos e populações de alcançarem melhorias físicas, sociais e mentais". A dimensão física é aquela que se preocupa com o estado de saúde do nosso corpo. Já a saúde mental é aquela que se preocupa com o bem estar da Mensagem e. Enquanto isso, a dimensão social é a que se preocupa com estado e bem estar da nossas relações interpessoais bem como sistemas sociais. Por último, a dimensão espiritual é aquela que se preocupa com o estado e bem estar do Espírito/Alma. Então...o que tem a alma? A alma é a que se preocupa com a busca do significado, propósito e connecção. Assim, uma avaliação Holística da saúde preocupa se: - fisicamente se a pessoa faz exercício físico pelo menos 5 vezes por semana e por 20 minutos; - mentalmente: se usa técnicas de auto cuidado que incluem tomar banhos quentes de forma a diminuir o STRESS e a ANSIEDADE; - socialmente: se engaja em actividades recreativas e sociais - e espiritualmente: SE ENGAJA EM PRATICAS DE GRATIDÃO PELO MENOS 3 VEZES POR SEMANA. (...) ❣️❣️❣️❣️ Abraços Dália Matsinhe #psicologa #psicologia #hipnose #hipnoseclinica #terapia #acompanhamento #daliamatsinhe #online #presencial #amor #sorrir #vida #pnlclínica #pnl #espiritualidade #humanismo #social #fisico

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