Querida mulher,
Se está a lutar para te curar de uma relação tóxica e abusiva, onde te sentiste manipulada e desvalorizada, queremos convidar-te a participar de uma jornada única. Ao longo de 12 meses, este workshop foi desenhado para te ajudar a curar feridas emocionais profundas, reconstruir a tua autoestima e recuperar o teu poder pessoal.
Apresentamos o Workshop: “Jornada de Cura em 12 Meses”
Este é um programa mensal, com encontros de 4 horas, um dia por mês, para mulheres que enfrentaram abusos narcisistas e/ou tóxicos e desejam um processo gradual e transformador de cura e auto descoberta.
O que Esperar:
A) Apoio contínuo ao longo de um ano, oferecendo-te tempo e espaço para curar no teu próprio ritmo.
B) Sessões de aprendizagem que te ajudarão a identificar os efeitos do abuso narcisista e a reconstruir a tua autoestima.
C) Exercícios práticos e ferramentas de auto ajuda para promover o autocuidado, a resiliência e a autonomia emocional.
D) Uma rede de apoio com outras mulheres que estão a passar pela mesma jornada, criando um espaço seguro para partilha e crescimento mútuo.
E) Modalidades Online e Presencial para que escolhas a forma mais confortável de participar.
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Grupo informativo e informal:
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Modalidades Disponíveis:
Online: Participa de onde estiveres, num formato interativo com sessões ao vivo.
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Duração: 12 meses, com encontros de 4 horas mensais
Horário: 4 horas, sábado das 8:00 às 12:00.
Quem Deve Participar?
Este programa foi desenhado para ti se:
1) Já foste vítima de abuso emocional e psicológico e procuras um caminho para te reencontrar.
2) Estás à procura de um processo de cura gradual, com acompanhamento regular e ferramentas práticas.
3) Desejas uma rede de apoio emocional que te ajude a superar os desafios da recuperação.
Participa de onde estiveres, num formato interativo com sessões ao vivo.
Data de início: 25 de Janeiro de 2025
Data de todos os workshops:
Sábados, 2025
25 de Janeiro
22 de Fevereiro
29 de Março
26 de Abril
31 de Maio
28 de Junho
26 de Julho
30 de Agosto
27 de Setembro
25 de Outubro
29 de Novembro
20 de Dezembro
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Conteúdo programático:
Introdução ao Abuso Narcisista
Efeitos do Abuso Emocional
Luto e Aceitação
Reconstruindo a Autoestima
Estabelecendo Limites
Curando a Criança Interior
Desenvolvendo Autonomia Emocional
Ferramentas de Autocuidado
O Poder do Perdão
Construindo Relações Saudáveis
Aumentando a Confiança
Celebração e Reflexão
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Recursos e Métodos Utilizados:
Material de Apoio: Guias, exercícios e leituras complementares para cada mês.
Guias passo a passo para práticas como meditação, afirmações e journaling.
Grupos de Apoio: Grupo online para troca de experiências entre as participantes.
Tecnologia Adequada:
As participantes precisam de um computador ou smartphone, com uma boa conexão à internet, câmera e microfone para participar ativamente das atividades.
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Privacidade:
Solicita-se que as participantes estejam em um ambiente privado e confortável em suas casas, escritórios ou outros, para que possam participar sem interrupções, dependendo apenas da conexão de internet, e se sintam seguras para compartilhar.
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Material necessário:
cadernos para exercícios
Folhas para journaling
Telemóvel
Computador
Portátil
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Materiais que poderão ser solicitados:
Materiais para arte-terapia, como lápis de cor, marcadores, papéis coloridos, revistas para colagem, e itens para expressão artística.
Elementos de conforto:
Almofadas, cobertores, ou tapetes para meditação e momentos de relaxamento
Bebidas (água, chás) e lanches saudáveis para manter a energia durante as 4 horas de atividades.
Espaço para práticas como yoga, dança intuitiva ou outras atividades de movimento corporal.
Facilitadora
Benefícios
Suporte Emocional:
Confidencialidade
Material para Práticas Pessoais:
Custo do Valor de inscrição de cada workshop
Em meticais 3000mts
Em euros 50 euros
Métodos de pagamento:
Para efetuar o pagamento do workshop, siga as instruções abaixo:
Beneficiário: Dália Matsinhe ou LexPsique, Lda.
Montante mensal, em:
meticais 3000
euros 50
Métodos de pagamento, se DENTRO de Moçambique:
1) NEDBANK
Número da Conta - 00012648108
NIB: 0043 0000 0001 2648 1085 5
Código IBAN - MZ59004300000001264810855
Código SWIFT - UNICMZMX
Referência de Pagamento: NOME DO PACIENTE/CLIENTE
2) conta móvel 845946215
3) e-mola 871619151
4) m-pesa 845946215
Métodos de pagamento, se FORA de Moçambique:
1) PayPal: lexpsiqueism@gmail.com
2) Montepio Geral
Número de conta: 063.10.008312-8
BIC/SWIFT: MPIOPTPL
NIB: 0036.0063.99100083128.57
IBAN: PT50.0036.0063.991000.83128.57
⚠️⚠️⚠️⚠️Aviso Importante⚠️⚠️⚠️⚠️
O Workshop "JORNADA DE CURA EM 12 MESES: Reconstrução e o Renascimento Pessoal" foi cuidadosamente desenvolvido para oferecer suporte emocional e ferramentas práticas para mulheres que desejam se recuperar de experiências de abuso narcisista. No entanto, é importante destacar os seguintes pontos:
1. Não substitui acompanhamento médico ou psicológico: Este workshop não é uma terapia formal nem substitui consultas com psicólogos, psiquiatras ou outros profissionais de saúde mental. Caso esteja em tratamento ou precise de apoio especializado, recomendamos que continue o acompanhamento com um profissional qualificado.
2. Ambiente de apoio, não clínico: Durante o workshop, promovemos um ambiente acolhedor e de compartilhamento, mas não serão realizados diagnósticos, intervenções terapêuticas ou avaliações clínicas.
3. Confidencialidade: Solicitamos que todos os participantes respeitem a privacidade e confidencialidade do grupo, garantindo que as histórias e experiências compartilhadas não sejam divulgadas fora do ambiente do workshop.
4. Autocuidado e limites pessoais: Alguns temas podem ser sensíveis ou emocionalmente desafiadores. Encorajamos as participantes a respeitarem seus próprios limites e a buscarem apoio externo caso sintam necessidade.
5. Resultados individuais: O impacto do workshop pode variar de pessoa para pessoa, dependendo de fatores individuais, comprometimento pessoal e o uso das ferramentas apresentadas.
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Formulário de Inscrição no Workshop “Jornada de Cura em 12 Meses”
Informações Básicas
1. Nome Completo;
2. Data de Nascimento: e Idade;
3. Telefone (WhatsApp);
4. E-mail:
5. cidade e país
Contacto de emergência (nome e número, com indicativo do país)
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Saúde Emocional e Objetivos
7. Por que você quer participar deste workshop? (Explique brevemente o que espera alcançar nesta jornada de cura.)
8. Você já recebeu ou está recebendo acompanhamento psicológico ou psiquiátrico?
( ) Sim
( ) Não
9. Há algum gatilho ou situação que você gostaria de nos informar para que possamos garantir sua segurança emocional? (Opcional: ex. temas sensíveis, momentos de pausa necessários, etc.)
10. Você se sente confortável em participar de dinâmicas em grupo?
( ) Sim
( ) Não
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Recursos e Preparação
11. No caso de participação online, veja se tem acesso a:
( ) Computador ou telemóvel com internet estável
( ) Espaço privado para acompanhar as sessões
12. Há algo específico que podemos fazer para tornar sua experiência mais confortável durante o workshop? O quê?
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Confirmação
13. Autorizo o uso dos meus dados para fins de comunicação sobre o workshop e comprometo-me a manter a confidencialidade sobre o que for compartilhado durante as sessões?
( ) Sim, autorizo e concordo.
Nome e data
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Dúvidas?
Se você tiver qualquer questão sobre o conteúdo ou formato do workshop, entre em contato connosco antes de realizar sua inscrição.
Agradecemos sua confiança e estamos aqui para apoiá-la nesta jornada!
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❤️Espero por si. Dê esta oportunidade a si.❤️
Dália Matsinhe - Lexpsique, Lda.,
Mestre em PNL, Psicologia e Hipnose Clínica | Certified in RTT®, RTT Practitioner, and Hypnotherapist
Contactos:
☎️00258 845946215 (WhatsApp)
❗https://lnkd.in/dyvFKZE
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