Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem terapêutica e de comunicação que foi desenvolvida na década de 1970 por Richard Bandler e John Grinder. Ela se baseia na ideia de que a maneira como pensamos, nos comunicamos e nos comportamos afeta diretamente nossa experiência de vida.
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A PNL busca entender como as pessoas percebem o mundo ao seu redor e como elas constroem seus pensamentos, emoções e comportamentos. Ela explora as conexões entre a linguagem (neuro), os padrões de pensamento (linguística) e os processos neurológicos (programação), buscando identificar e modificar padrões limitantes e promover mudanças positivas.
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Essa abordagem assume que o funcionamento humano pode ser modelado, ou seja, que é possível aprender com pessoas bem-sucedidas e replicar seus padrões de pensamento e comportamento para alcançar resultados similares. A PNL oferece uma variedade de técnicas e ferramentas, como a modelagem, ancoragem, reenquadramento, entre outras, para facilitar a mudança pessoal e aprimorar a comunicação, tanto consigo mesmo quanto com os outros.
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A PNL tem sido aplicada em diversas áreas, incluindo psicoterapia, desenvolvimento pessoal, coaching, vendas, negociação, liderança e educação. Seu objetivo principal é ajudar as pessoas a se tornarem mais conscientes de seus próprios processos internos e a utilizar esses insights para alcançar metas, melhorar relacionamentos e promover o crescimento pessoal.
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Dália Matsinhe - técnica de programação neurolinguística, Psicóloga e Hipnoterapeuta Clínica (*).
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Email: lexpsique@gmail.com
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