Oh meu Deus!, Digam-me que não sou a única a ser desafiada pelos filhos, sempre que trabalho a partir de casa. Parece que o trabalho triplica, quando é exactamente o mesmo de sempre. Certo? Pois é, sabe porquê? Porque eles são o centro, e sabem que tendo-nos em casa, estamos disponíveis (?). Será? Não, não é bem assim. ❣️ Quando os filhos são muito pequenos, e não temos ajuda em casa, como de um familiar, amigo ou empregado, é óbvio que teremos que nos esforçar entre manter a atenção nos filhos e manter a atenção no trabalho mas, quando são maiores, autónomos, ou temos ajuda em casa, só temos que saber cumprir com o horário de trabalho, ou o agendado, como se estivéssemos no trabalho. Eis algumas dicas: Planear, planear planear: mesmo que não cumpra na íntegra, ajuda e muito a ser eficiente e eficaz no trabalho a partir de casa. Mantenha-se dentro do planeado, o máximo que puder. ❣️ Arranje, se possível, tempo para eles brincarem virtualmente com os amigos e familiares Deixe ver um pouco de televisão, filme ou jogos...mas não mais do que o normal ou recomendado, e programas ou jogos já supervisionados. Organize tempo de descanso de tudo para eles, como sesta, tempo de leitura e/ou desenho. ❣️ Partilhe a responsabilidade com alguém: parceiro, amigo, familiar,... ❣️ Se possível, tenha refeições preparadas, organizadas, guardadas e no dia anterior. Arranje tempo para brincar com eles. Seja gentil consigo mesmo. Faça o melhor, e tenha consciência disso. MAIS RECOMENDAÇÕES? Abraços ❣️❣️❣️❣️❣️ Dália Matsinhe #daliamatsinhe #pnl #depressão #ansiedade #psicologia #psicoterapia #hipnoseclínica #amor #acompanhamento #parentalidade #moçambique #hipnose #terapia #felicidade #presencial #resiliência #online
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